浅Ⅱ度烫伤通常需要2周左右的时间愈合，具体能运动的时间没有明确标准。受到多方面因素影响，包括烫伤部位、自身体质等，以自身恢复时间为准。
浅Ⅱ度烫伤局部会表现为水疱、破损等，若烫伤部位在足部或者是关节部位，烫伤皮肤组织没有完全恢复之前，不能够过早运动。另外，有些患者自身体质比较好，身体新陈代谢比较快，出现浅Ⅱ度烫伤后恢复得也会快一些，基本在2周左右能运动。若自身体质比较弱，创伤愈合较慢，过早运动容易导致局部炎症感染，影响伤口愈合，通常需要4周左右才能恢复运动。
出现烫伤后，应立即对烫伤部位做紧急处理，可使用冷水冲淋，可以快速降低烫伤部位温度，避免损伤进一步加重。同时还应在医生的指导下局部使用烧伤类药膏，如京万红软膏外涂治疗，帮助烫伤伤口愈合。
浅Ⅱ度烫伤患者在恢复期间，建议多休息，不要长时间熬夜，也不要做剧烈性运动。平时饮食以清淡为主，多吃新鲜水果和蔬菜。如果长时间未恢复，建议患者及时前往医院的烧伤科就诊，通过视诊、血常规检查等明确具体原因，再进行针对性处理。